Kosmopolitan.id, Samarinda – Bersepeda adalah bentuk olahraga yang melibatkan aktivitas mengendarai sepeda, baik di jalan raya, jalan setapak, atau jalur khusus sepeda. Olahraga ini populer karena bisa dilakukan oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, dan menawarkan manfaat fisik serta kesehatan mental yang signifikan.
Selain itu, olahraga ini juga baik untuk kesehatan jantung, meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat tulang, dan membantu mengurangi risiko penyakit seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit jantung.
Tak hanya bermanfaat untuk fisik, bersepeda juga menawarkan waktu yang menyenangkan untuk berinteraksi dengan alam dan memperbaiki suasana hati. Ini juga merupakan cara yang ramah lingkungan untuk berolahraga, mengurangi emisi karbon, dan membantu mengurangi kemacetan lalu lintas di perkotaan.
Karena itu, Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Provinsi Kalimantan Timur (Kaltim) mengajak masyarakat di Kaltim untuk menjadikan bersepeda sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
“Sepeda adalah olahraga yang mudah diakses, bisa dilakukan oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Kami ingin menjadikan bersepeda sebagai bagian dari gaya hidup sehat masyarakat Samarinda,” ujar Kepala Bidang (Kabid) Pembudayaan Olahraga Dispora Kaltim, AA Bagus Saputra Sugiarta.
Ia menambahkan bahwa olahraga ini bukan hanya memberikan manfaat bagi kesehatan, tetapi juga merupakan kegiatan yang menyenangkan. Menurutnya, bersepeda menjadi langkah awal yang penting untuk menciptakan masyarakat yang lebih aktif dan peduli dengan kesehatan tubuh. Dengan promosi gaya hidup sehat melalui bersepeda, Dispora Kaltim berharap masyarakat Samarinda semakin termotivasi untuk menerapkan pola hidup sehat dalam keseharian mereka.
“Bersepeda adalah cara yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Ini adalah langkah awal menuju masyarakat yang lebih aktif dan peduli dengan kesehatan,” pungkasnya. (adv/disporakaltim)
